TeenS

Imorn kommer jag att intervjuva två 15 åriga killar och eftersom relationer är ett av månadens tema, håller vi oss till det!

Behöver tips på vad jag ska intervjuva dem om och kring för jag har inte riktigt bestämt det ännu.

Tips?

Har ni frågor som ni vill ha svar på av två 15 åriga killar?

Kom igen nu har ni chansen! ;)

Hej allihopp!

Vet ni när jag gick upp imorse? Kl 0500! Trodde att jag skulle känna mig helt otroligt sjukt trött, men kände mig ändå väldigt pigg, glad och positiv. Vad jag gjorde så tidigt uppe berättar jag imorn!

Här kommer era favoritfilmer & serier! Kul att ni vill dela med er, alltid kul att kunna dela med sig av det man gillar och ge andra tips! Längst ner ser ni även några av mina favoritfilmer & serier.

Enjoy!

FIlmer

Wild child (2008, N Moore)

Get Smart (2008, P Segal)



High School Musical 3 (2008 K, Ortega)

Hair (1979 M Forman)



Pretty Woman (1990 G Marshall)

Bridget Jones Diary (2001 S, Maguire)

Moulin Rouge (2001, B Luhrmann)

Pirates of the Caribbean (2003 G, Verbinski)



Twilight (2008, C Hardwicke)

Benjamin Buttons otroliga liv (2008, D Fincher)

Down with Love (2003, R Curtis)

Love actually (2003, P Reed)

Changeling (2008, C Eastwood)

I taket lyser stjärnorna (2009, L Gottfridsson)




SERIER

Sex and the city

Simpsons

Vänner

Greys Anatomy

2 ½ män

Uggly Betty

Gossip Girl

The Hills


Jenna&Emelie, 15 & 16 år om sina favoritfilmer/serier



Jenna
- Favoritfilmen är The life of David Gale (2003 A Parker) och favoritserien är One tree Hill



Emelie
- Favoritfilmen är Taken (2008, P Morel) och favoritserien är Scrubs





och nu till min favoritfilm& serie. Måste säga att jag har väldigt många favoritfilmer, men jag skriver tre av mina favoriter:

- The Notebook (2004 N Cassavetes)
- Nyckeln Till frihet (1994 F Darabont)
- Seven Pounds

favoritserien är:
Sex and the city




Någon mer än jag som längtar tills nästa SATC film kommer?! ;)

Hej på er!

Tänkte att vi kunde samla in lite tips kring era favoritprogram & favoritfilmer! Vad passar inte bättre när solen inte riktigtt verkar vilja komma fram..?! =)

Skriv en kommentar och ge tips, så ska även jag i ett kommande inlägg ge mina bästa film & serie-tips!

Till veckan kommer det en hel del intervjuer om relationer, så stay tuned!

Ha en bra dag!

/Team Teens

Hej på er!  =)

Här kommer era favoritglassar!


Finns det någon av dessa glassar ni aldrig testat?





Piggelin


Magnum Temptation



Ben&Jerrys




Cornetto Jordgubb



Solero Shots



Kulglass



Mjukglass


Detta är en av mina favoriter just nu!
Magnum Strawberry White



Här kommer mitt tips på en super god glass-efterrätt!

För 2 personer

Du behöver:
1 dl socker
1 dl kakao
1 dl mjölk
hallon (eller andra bär/frukter ni gillar, ex jordgubbar, mango)
vaniljglass

Gör såhär:
Häll i mjölken, kakaon och sockret i en kastrull, koka upp vid omrörning. Dra ner värmen en aning och låt puttra vid omrörning i cirka fem minuter.
Ta önskad mäng glass i en skål, häll chokladsåsen över, samt strö över hallon.
Vill du ha i marränger går ju även det såklart bra, blir mer som marrängswisch då! :)

Det blir dubbelt så mycket godare att göra egen chokladsås än att köpa!

Bon appétit!






GLAD MIDSOMMMAR,
önskar
Team teens.blogg.se



Jag firar midsommar med vänner & en god middag samt utgång!
Ta gärna kort på er midsommarmiddag och dela med er i bloggen, så ska jag
dela med mig av vad vi åt!

Hörs snart!

Kombinerade p-piller gör så att du inte får någon ägglossning.

Det finns många sorters kombinerade p-piller och vissa trivs bättre med en typ, andra med en annan.

P-pillren skrivs ut av en barnmorska eller läkare. Du tar ett piller varje dag under tre veckor och gör därefter ett uppehåll i en vecka, alternativt tar verkningslösa sockerpiller. Är du noggrann är skyddet mot graviditet högt, men glömmer du eller slarvar försvinner skyddet.

Fördelar

Pålitligt preventivmedel. Kan göra din mens mindre kraftig och mindre smärtsam. Kombinerade p-piller skyddar mot blodbrist och cystor på äggstockarna. Studier visar att kombinerade p-piller minskar risken att drabbas av cancer i livmoderslemhinnan och äggstockarna.

Nackdelar

Pillret måste tas regelbundet annars kvarstår inte skyddet mot graviditet. Skyddar inte mot sexuellt överförbara infektioner.
Det finns en ökad risk för att få blodpropp om man använder kombinerade
p-piller, framför allt om du uppfyller andra riskfaktorer för blodpropp.

Östrogenfritt p-piller passar dig som behöver ett säkert skydd men som av olika skäl inte kan eller vill använda östrogen. Kan även passa dig som inte vill ha några mensblödningar. Det är också bra om du ammar då det inte påverkar bröstmjölkens kvalité eller kvantitet.

Fördelar

Kan ge blödningsfrihet. Färre biverkningar än kombinerade p-piller. Det ger ingen ökad risk för blodpropp. Du kan använda östrogenfritt p-piller om du ammar då det inte påverkar bröstmjölken. Det är inte lika viktigt att ta tabletten exakt samma timme som det är med minipiller. Du kan "glömma" en tablett i 12 timmar och ändå vara skyddad.

Nackdelar

Som du förstår skyddar östrogenfritt p-piller inte mot sexuellt överförbara infektioner. Kan ge oregelbundna blödningar.

Den klibbiga delen av plåstret innehåller samma sorts hormoner som i kombinerade p-piller men de tas upp genom huden.

Fördelar

Du behöver bara tänka på ditt preventivmedel en gång i veckan och du är skyddad även om du kräks eller har diarré (till skillnad från kombinerade p-piller).

Nackdelar

Plåstret kan ge hudirritation. Du måste vara nog med att se till att plåstret inte lossnar. Skyddar inte mot sexuellt överförbara infektioner. Precis som med kombinerade p-piller finns en ökad risk för blodpropp, framför allt om du uppfyller andra riskfaktorer.

P-spruta
P-spruta innehåller bara gestagen (gulkroppshormon) men i betydligt högre dos än minipiller, p-stavar och östrogenfritt p-piller.

P-sprutan hämmar ägglossningen fullständigt, och du får en spruta i skinkan var tredje månad av en barnmorska eller läkare.

Kan vara lämplig för vem?

P-sprutan passar dig som inte planerar att bli gravid den närmaste tiden.
Enligt Läkemedelsverket bör p-sprutan endast i undantagsfall förskrivas till unga kvinnor.

Fördelar

Du har ett säkert skydd i tre månader. Mensblödningarna minskar eller upphör helt. Om du har haft problem med migrän vid mens kan den försvinna. Du slipper de biverkningar som man kan få av östrogen.

Nackdelar

Du måste besöka en läkare eller barnmorska var tredje månad. Det dröjer upp till sex månader innan ägglossningen kommer igång efter sista sprutan.
Ny forskning visar att p-sprutan kan urkalka skelettet. Under tonåren och de tidiga vuxenåren byggs skelettet upp och man tror att p-sprutan kan påverka uppbyggnaden så att skelettet inte blir lika starkt som det ska vara.
Skyddar inte mot sexuellt överförbara infektioner.

Det kommer dock en liten mängd vätska innan själva utlösningen som också kan innehålla spermier.

Dessutom kan spermier som hamnar utanför men nära slidöppningen leta sig in i slidan och upp till livmodern.

Det handlar alltså inte bara om killens förmåga att kontrollera sin utlösning.

Fördelar
Inga biverkningar. Inga förberedelser krävs. Det är bättre än ingen metod alls.

Nackdelar

Väldigt osäker metod. Den kräver att killen har kontroll. Skyddar inte mot sexuellt överförbara infektioner.

Hej alla söta!

Kul att bloggen verkligen har börjat rulla igång och jag hoppas verkligen att jag kan ge er något av det jag skriver, för det är det denna blogg är till för! Tack för alla fina kommentarer, ska ta till mig av tips och förslag på saker och ting. Designen kommer även inom en kort framtid att fixas till, så att hela helhets intrycket av bloggen blir tilltalande! ;)

Har fått önskemål om att skriva tips kring vad man kan tänka på vid att prata muntligt för en grupp, som muntliga redovsiningar i skolan. Själv har jag med åren hållt i en massa föreläsningar och tänka här dela med mig av mina personliga tips:

Var väl förberedd!
Träna träna träna på det du ska säga, så du känner att du kan det! Även om du inte behöver kunna det utantill, känns det alltid bättre om du vet vad du pratar om, du kommer att känna dig mer självsäker och det kommer även att synas och få de andra i rummet att känna sig trygga då de lyssnar på dig.

Upptäck dina ticks
De flesta människor använder sig av någon form av ticks, då de pratar eller uppträder i någon form inför andra människor, (de flesta tänker inte ens på att de gör det). Det kan handla om att grimarsera på något sätt, använda sig av en speciell gest med händerna hela tiden, stå på ett visst sätt, upprepa samma ord lite för ofta, osv. Detta upptäcker man bäst genom att filma sig själv då man pratar. Vill man inte göra det inför andra, kan man ju alltid filma sig själv då man tränar på det man ska säga hemma. Du kan även ta hjälp av en närstående som kan ge dig positiv kritik vid träning av en mutlig presentation. Spegeln funkar annars väldigt bra ;)

Hitta din stil
Hitta en form på din presentation som du känner dig nöjd och trygg med. Vem säger att det inte är okej att använda sig av exempelvis olika sorters medier? Själv brukar jag använda mig av olika moment som att skriva på tavlan, visa filmklipp, OH, osv, för att få en såpass varierad föreläsning som möjligt samt att det även känns tryggare för mig om alla inte hela tiden har ögonen på mig. (Detta beror iof på, skulle jag exempelvis dansa, eller sjunga VILL jag ha allas uppmärksamhet hela tiden, men ska jag prata känns det lite annorlunda!).

Utantill eller inte?
Detta beror ju lite på vad läraren anser vara bäst, men mitt tips är att alltid lära sig så mycket som möjligt utantill, men att sedan ha anteckningar, eller varför inte stödord. Jag brukar skriva ner allting jag ska säga för hand, för att sedan ha mitt anteckningsblock liggande framför mig. Ofta känner jag mig "mer hemma" i mina egna anteckningar än om jag hade skrivit det jag ska säga via datorn.

Det är okej att komma av sig!
Alla har varit där uppe och känner igen sig, alla har kommti av sig någongång (eller kommer att göra det). Tappar jag bort mig, brukar jag avdramatisera det genom att le och säga något i stil med "oj..ja, nu kom jag visst av mig lite, men det gör ingenting, jag ska bara kolla lite i anteckningarna!". Då brukar folk le lite igenkännande ;)

Peppa dig själv före och efter!
Jag försöker se till att jag redan innan jag ska upp är glad och lite sprallig, för då brukar oftast det humöret smitta av sig och hålla i sig, när jag väl ska prata. Då är jag redan glad och avslappnad och det är så jag ofta vill känna när jag ska prata. Ett tips är även att hitta en passande "pepplåt", som du kan spela på morgonen innan du ska iväg (eller påväg), en låt som får dig att bli glad och känna dig positiv! Mer om pepplåtar i ett kommande inlägg! Efter din muntliga redovisning, kan du gott klappa dig själv på axeln, och berömma dig själv för att du vågade gå upp och prata. Bara det är ju superbra gjort!

Tänk på andningen
Försök att ta djupa andetag och stressa ner. Intala dig själv att du vet att du är bra och att du klarar det här! Om alla andra kan, kan du med!

Dela med dig
Det brukar alltid kännas bättre att prata med människor du känner dig trygg med om tankar och känslor att prata inför grupper på olika sätt. Gör du det kan du även få tips på hur andra brukar tänka och det kan kännas som ett stöd att veta att ni är flera som känner likadant.

Glöm inte att det oftast är du som kan mer om ämnet du ska prata om än de som lyssnar, samt att se en bild framför dig så som du önskar att du skulle vilja vara och se ut då du pratar inför en grupp! Ser du en orolig, nervös person med nerböjt huvud, eller ser du en rakryggad pigg och glad person som vågar möta de andras bickar? Det går att påverka mer än du tror!

Lycka till!

Vi fortsätter att prata lite om social ångest och blyghet. Lovade att jag skulle berätta en situation där jag själv känner obehag, ängslighet och en gnutta social ångest helt enkelt.

Jag hatar att kliva in i en full buss (spårvagn eller tunnelbana), speciellt om det är tidigt på dagen och de flesta sitter tysta och bara stirrar. Det ligger ofta som en dyster kall stämning över atmosfären och jag får alltid för mig att folk tittar på mig. Jag älskar uppmärksamhet i rätt situation (som när jag uppträder och står på scenen), men det är i de situationer jag själv valt. Jag har helt enkelt valt att folk ska kunna titta på mig samt bedömma mig. I en situation där jag inte själv valt det, känner jag mig oftast obekväm och vill bara därifrån. Därför kan situationer som att "bara åka buss", bli lite jobbig ibland kan jag tycka. På detta vis känner jag i vilket fall ALDRIG om jag åker med någon. Kanske för att min energi och uppmärksamhet riktas åt ett annat håll, än att endast fokusera på mig själv och andra omkring mig, hm? Åker jag ensam, brukar jag lösa mina känslor genom att antingen:

* prata i telefon
* lyssna på musik och titta ut genom fönstret
* läsa något

Något som Erika B. Hilliard tar upp i boken Våga Leva är att även tänka på andningen samt att förankra kroppen. Hon menar att det kan underlätta om du tar djupa andetag (magen ska hela tiden åka fram &t bax EJ bröstet!), samt att börja med att känna fötterna stadigt mot marken, känna kläderna mot kroppen, ett ev ryggstöd mot ryggen...att helt enkelt komma i kontakt med din kropp (med dig själv) och försöka lära dig att öva upp din förmåga att kontrollera hur du regarear i en viss situation.

Endast du själv kan ju ändra på något angående dig själv, men det underlättar ju alltid om man får lite hjälp utifrån, såklart!

I vilka situationer känner ni av social ångest?

Enligt boken Våga Leva (Erika B. Hilliard) uppger sig femtio procent av befolkningen vara blyga, varav tretton procent av befolkningen lider av extrem blyghet eller social ångest. Hon menar att självhjälpsböcker ofta är den enda utvägen för många socialt ängsliga eller blyga människor. Låt oss titta lite närmare på detta...!

Social ångest är ett tillstånd som kan förändras. När den sociala ångesten minskar till en hanterbar nivå blir också blygheten mindre plågsam. Bokens författare har själv kämpat med blyghet och social ångest under stora delar av sitt liv och ger i boken en mängd tips på vad du kan göra i situationer då du känner dig ängslig och blyg, samt tips på hur du kan tänka och göra för att slippa hamna i dessa situationer. Det jag tyckte var roligt och bra var att hon även tar upp en så vanlig situation som att gå på toaletten offentligt. Hur många kan erkänna att ni har problem med det? Jag kan säga att jag är en av dem iallafall, även om det blivit bättre med åren.

Något jag även gillar är att författaren tar upp det positiva med att vara blyg och att rodna. Hon skriver:

"Att rodna kan vara en signal om sympati och respekt för andra. Människor som har lätt för att bli generade brukar ofta vara mindre aggresiva och mer omtänksamma än de som aldrig rodnar".

Hon menar att:

* Normal rodnad kan vara sunt, det är rädslan för att rodna som kan vara problematiskt
* I lyriken framkallar rodnad bilder av blomstrande liv (och vem vill inte verka fylld av liv?!)
* Att rodna kan innebära att livet strömmar genom dig (älskar denna mening!).

Jag tipsar boken till alla som någon gång känt av social ångest, blyghet, rodnar lätt eller endast för dem som skulle tycka det vore intressant att veta mer kring detta ämne! 

I vilka situationer känner ni er obekväma, otrygga, ängsliga, blyga eller känner av social ångest? Imorgon avslöjar jag en situation som jag ofta tycker är jobbig i vardagen bland folk!

Vid mer frågor kring detta, maila mig på:
[email protected]


 "Fantasin är så stark att i en kamp mellan fantasi och vilja, kommer fantasin alltid segra".

Helena (24), Julia (15) och Emelie (15), snackar om hur de ser på att data och vad en lyckad/olyckad date kan innebära.

Julia- I vår ålder är det mer att vi säger att vi hänger, att vi "är" snarare än att vi ska gå på en date.
Helena- Är det inte svårt att veta vart man står då, om man är med en kille och inte har uttalat om det är en date eller inte?
Julia- Nja, är man med sånna man känner sedan innan är man ju mer som kompis, de nya man träffar/lär känna, kan mer klassas som killar som man ev kan ha något på gång med..

Vad gör ni när ni hänger/datar då?

Julia- Inte direkt något som kostar allt för mycket pengar, iallafall inte i början. Man vill ju veta att det ska kännas som det är "värt det".
Helena- jag tycker det är viktigt att göra något aktivt, eller att man ser personen i fler sammanhang..så man ser hur personen verkar vara och bete sig i olika situationer, för att verklgen få en bild av vem personen i fråga är.
Emelie- Jag tycker det viktigaste är att man har kul och att man känner att man trivs ihop....det viktigaste är egentligen konversationerna, snarare än vad man gör tycker jag. Skulle jag gör något fysiskt skulle det nog vara en promenad...
Julia- Inte jag, kan lätt bli svårt att veta vad man ska säga då tycker jag...och så går man där helt tysta!
Emelie- Så brukar det inte bli för mig.

Hur och när vet man att det är en "misslyckad date"?

Helena- Jag har aldrig riktigt varit på en misslyckad date, utan det har mer handlat om att jag kanske blir besviken på mig själv om inga direkta känslor kommer upp. Tror det är lättare att Blind dates kan bli misslyckade, för då vet du ju inte så mycket om personen innan, om du ens är intresserad. Men det är ju olika, jag har alltid gått in för att data seriöst.
Emelie- Mardrömmsfallet har väl varit mer då en date varit extremt tråkig och att allt bara har känts fel.

Malin (jag inflikar)- ja, jag minns en av mina värsta datar och det kändes fel från sekunden jag såg honom komma mot mig den kvällen, tills vi sa hej då. Ingenting stämde, ingen personkemi, inga liknande intressen och värderingar, samtalet flöt inte på och jag kände mig bara allmänt obekväm. Det konstigaste var att killen dagen efter glatt hörde av sig och frågade när vi skulle träffas igen. Ibland undrar man vad för slags signaler man sänder ut och hur de tolkas....hm.

Helena- Känslor är helt enkelt det som styr om det blir en lyckad date eller inte, vad man gör spelar väl i slutändan ingen större roll. Min mest lyckade date var med min nuvarande pojkvän, där vi varierade fysisk aktivitet, med mat och film, även om vi gjorde varierade grejer, skulle det inte ha spelat så stor roll för det bara stämde direkt!